Päästä kehosi joustavuus ja energia valloilleen

Fysioterapeutin suunnittelema verkkovalmennus, joka auttaa sinua lievittämään kipuja, parantamaan liikkuvuutta ja palauttamaan kehosi luonnollisen vapauden – helposti ja turvallisesti.

Kenelle tämä on
Tämä ohjelma on sinulle, jos

• Kehossasi on jatkuvia jännityksiä tai kipuja, jotka rajoittavat arkeasi
• Selkä, niska tai hartiat tuntuvat kireiltä ja epämukavilta
• Kaipaat helpotusta, joka oikeasti toimii ja sopii kiireiseen arkeen
• Haluat parantaa liikkuvuuttasi ja oloasi ilman monimutkaisia ohjelmia
• Kaipaat lisäkeinoja myös selluliitin vähentämiseen – faskiaharjoittelu parantaa aineenvaihduntaa ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet sen vähentävän selluliittia pitkäaikaisessa käytössä

Ei välttämättä paras valinta, jos et ole valmis varaamaan 20 minuuttia muutamana päivänä viikossa harjoitteluun

Mitä opit
Kurssin jälkeen osaat:

• Vapauttaa faskioita ja lievittää kipuja sekä jännityksiä
• Parantaa liikkuvuutta ja ryhtiä turvallisesti
• Käyttää faskiaharjoittelua myös aineenvaihdunnan tukena ja selluliitin vähentämiseksi

Sisältö ja rakenne

• 20 minuutin täysi harjoitussessio – selkeä ja tehokas fysioterapeutin ja personal trainerin ohjeistama treeni
• Turvallinen ja helppo ohjelma – voit tehdä omassa tahdissasi
• Tulokset nopeasti – tunnet helpotusta jo ensimmäisillä kerroilla
  
• Kotiharjoitus – tee harjoitukset missä ja milloin vain
• Mobiilisovellus – harjoitukset mukana aina vuoden ajan

Toteutustapa & aikataulu
Verkkokurssi on heti aloitettavissa
Materiaali on käytössäsi 12 kk ajan
Harjoituksen kesto: 20 minuuttia, suositus 2–3 kertaa viikossa
Alusta: verkkokurssiportaali + mobiilisovellus
Kieli: suomi

Kouluttajat
Salla ja Tellu – yli 20 vuoden kokemus ja yli 2110 asiakkaan valmentaminen kivuttomammaksi, vahvemmaksi ja joustavammaksi

Tuki ja yhteisö
Saat sähköpostituen ja Q&A-palstan. Vastausaika 48h

Todistus
Saatavilla pyydettäessä.

Hinta ja maksut
Hinta: 39 € (sis. ALV). Laskutus saatavilla yrityksille, ota yhteys: hello@golearn.fi

Takuu
14 päivän rahat takaisin -takuu, jos kurssi ei vastaa odotuksia

Välineet ja valmistautuminen
Et tarvitse liikuntataustaa. Riittää, että varaat 20 minuuttia aikaa 2–3 päivänä viikossa

Toimitus: 1-2 arkipäivää

🌱 Osta nyt ja aloita oppiminen!