Siirry tuotetietoihin
7 päivän liikkuvuusvalmennus
€39,00
Sisältää verot.
Arkeen palaaminen on aina vähän tahmea hetki. Keho tuntuu kankealta, mieli ja energiaa näyttää kuin jumittaa.
Juuri siksi loimme 7 päivän liikkuvuushaasteen. Se on kevyt mutta tehokas kehon aloitus, joka saa sekä että mielen virtaamaan. Se vaatii aikaasi vain 10 minuutin päivässä.
Asiakaskommentti:
"Kiva, vain lyhyet setit ja kiva, että ohjaaja tekee mukana, eikä tartte laskee toistoa. Ja superia, että kun kotona tulee matolle venytteleen, ei tarvitse miettiä mitä tekis vaan puhelimesta Jutan pyöriin ja tiedä mitä tehdä. 10+"
– Terhi
Kurssi sopii ihan kaikille, jotka kaipaavat lisää virtaa, liikkuvuutta ja energisyyttä päivään. Tämä on suunniteltu kiireiseen arkeen, jotta saat lisävirtaa arkeen.
Miksi mukaan?
-Ammattivalmentajan ohjaamat, helpot ja toimivat liikkeet
-Sopi kaikille – lähtötasosta tulee
-Aktivoi nestekiertoa, vähentää jäykkyyttä ja palauttaa kehon joustavuuden
-Piristää mieltä ja lisää energiaa arkeen
-Saat selkeän rutiinin, jonka voit ottaa käyttöön aina kun olo tuntuu tahmealta
Saat kaiken materiaalit itsellesi heti. Joka päivälle noin 10minuutin liikkuvuussetti, joka on helppo missä vain milloin vain, ilman välineitä. Kurssi sisältää 7 erilaista videota ja materiaalia jää sinulle ikuiseksi ajaksi.
Saat materiaalin heti auki, kun sinulle avataan. Alustana toimii Kajabin verkkovalmennuksille suunniteltu alusta, josta saat myös mobiiliversion puhelimeesi. Jossa on selkeät ja laadukkaat ohjevideot.
Kuka on tämän treenin takana? Tutustu valmentajaasiin:
Painonnostaja, valmentaja & Team Jutta Selin - yrityksen perustaja
Olen Jutta Selin, yksityisen hyvinvointisalin omistaja ja kansainvälisellä tasolla kilpaillut painonnostaja.
Olen valmentanut satoja naisia sano oman tapansa liikkua, turvallisesti, toimi ja omaa kehoa kuunnellen.
tuoten omasta kokemuksesta, että vahvempi ja vetreämpi keho ei synnyttää, vaan oikein mitoitetuilla liikkeillä, jotka tukevat hormonitasapainoa, jaksamista ja arjen hyvinvointia.
vaikka itse olen kilpurheilija, suurin osa asiakkaistani on tavallisia naisia, äitejä, yrittäjiä, toimistotyöläisiä. Jotka jaksaa paremmin ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan.
-Nuorten EM-hopeamitalisti (2023)
-Suomen maajoukkue-edustaja painonnostossa
-Personal Trainer, voimaharjoittelun valmentaja, liikkuvuusvalmentaja, ravintovalmentaja
-Yli 10 vuoden kokemus nostotekniikan opettamisesta eri tasoisille urheilijoille ja treenaajille
Et tarvitse mitään välineitä, sinulle riittää vain pieni tila, missä pystyt kurssin suorittamiseen. Voit ladata itsellesi Kajabi-sovelluksen puhelimeesi, josta näet videot kätevästi.
Nouto ei ole tällä hetkellä mahdollista