Skip to product information
7 päivän liikkuvuusvalmennus
€39,00
Taxes included.
Arkeen palaaminen on aina vähän tahmea hetki. Keho tuntuu kankealta, mieli jumittaa ja energiaa on vähemmän kuin haluaisit.
Juuri siksi loimme 7 päivän liikkuvuushaasteen. Se on kevyt mutta tehokas startti, joka saa sekä kehon että mielen virtaamaan. Se vaatii aikaasi vain 10 minuutissa päivässä.
Asiakaskommentti:
“Kiva, että lyhyet setit ja kiva, että ohjaaja tekee mukana, eikä tartte laskee toistoja. Ja superia, että kun kotona menee matolle venytteleen, ei tarvitse miettiä mitä tekis vaan voi laittaa puhelimesta Jutan pyöriin ja tietää mitä tehdä. 10+”
– Terhi
Kurssi sopii ihan kaikille, jotka kaipaavat lisää virtaa, liikkuvuutta ja energisyyttä päivään. Tämä on suunniteltu kiireiseen arkeen, jotta saat lisävirtaa arkeen.
Miksi mukaan?
-Ammattivalmentajan ohjaamat, helpot ja toimivat liikkeet
-Sopii kaikille – lähtötasosta riippumatta
-Aktivoi nestekiertoa, vähentää jäykkyyttä ja palauttaa kehon joustavuuden
-Piristää mieltä ja lisää energiaa arkeen
-Saat selkeän rutiinin, jonka voit ottaa käyttöön aina kun olo tuntuu tahmealta
Saat kaiken materiaalit itsellesi heti. Joka päivälle on noin 10minuutin liikkuvuussetti, joka on helppo suorittaa missä vain milloin vain, ilman välineitä. Kurssi sisältää 7 erilaista videota ja materiaali jää sinulle ikuiseksi ajaksi.
Saat materiaalin heti auki, kun sinulle avataan tunnukset. Alustana toimii Kajabin verkkovalmennuksille suunniteltu alusta, josta saat myös mobiiliversion puhelimeesi. Jossa on selkeät ja laadukkaat ohjevideot.
Kuka on tämän treenin takana? Tutustu valmentajaasi:
Painonnostaja, valmentaja & Team Jutta Selin - yrityksen perustaja
Olen Jutta Selin, yksityisen hyvinvointisalin omistaja ja kansainvälisellä tasolla kilpaillut painonnostaja.
Olen valmentanut satoja naisia löytämään oman tapansa liikkua, turvallisesti, tehokkaasti ja omaa kehoa kuunnellen.
Tiedän omasta kokemuksesta, että vahvempi ja vetreämpi keho ei synny suorittamalla, vaan oikein mitoitetuilla liikkeillä, jotka tukevat hormonitasapainoa, jaksamista ja arjen hyvinvointia.
Vaikka itse olen kilpaurheilija, suurin osa asiakkaistani on tavallisia naisia, äitejä, yrittäjiä, toimistotyöläisiä. Jotka haluavat jaksaa paremmin ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan.
-Nuorten EM-hopeamitalisti (2023)
-Suomen maajoukkue-edustaja painonnostossa
-Personal Trainer, voimaharjoittelun valmentaja, liikkuvuusvalmentaja, ravintovalmentaja
-Yli 10 vuoden kokemus nostotekniikan opettamisesta eri tasoisille urheilijoille ja treenaajille
Et tarvitse mitään välineitä, sinulle riittää vain pieni tila, missä pystyt kurssin suorittamaan. Voit ladata itsellesi Kajabi- sovelluksen puhelimeesi, josta näet videot kätevästi.
Pickup currently not available